A cada dia, as pessoas estão mais em busca da prática de atividades físicas como forma de proporcionar saúde, qualidade de vida e bem-estar, tendo em vista seus inúmeros benefícios – controle da ansiedade, redução do estresse e melhora do condicionamento físico. Também existem aquelas que buscam a melhora na estética e um corpo mais bonito, o que também é uma qualidade.
Contudo, é importante estar atento à vigorexia. Trata-se de um transtorno psicológico que pode ser provocado pelo exagero na prática de atividades físicas, causando uma série de sintomas e consequências. Quer entender um pouco mais sobre o assunto? Então, continue sua leitura!
O que é a vigorexia?
A vigorexia é uma doença psicológica representada pela preocupação frequente do indivíduo em não ser musculoso o suficiente. Também conhecido com anorexia nervosa reversa, ou dismorfia muscular, faz com que a pessoa tenha uma visão distorcida do seu corpo e esteja sempre insatisfeita com a sua forma. Por exemplo, ela se enxerga muito fraca e magra, quando, na verdade, é forte e apresenta músculos bem definidos e desenvolvidos.
É um transtorno que ocorre com mais frequência em homens na idade entre 18 e 35 anos, levando à prática exaustiva de atividades físicas, ao aumento de carga exagerado, à preocupação descontrolada com a alimentação e ao uso de anabolizantes.
Quais são as suas principais causas?
A vigorexia pode surgir por vários motivos. Entre os principais, podemos apontar:
- transtorno relacionado à alteração relacionada com os neurotransmissores do sistema nervoso central, tendo em vista que alguns casos da doença relatados tiveram como precedentes enfermidades como encefalite ou meningite;
- adoção e um padrão de corpo que leva à obsessão por exercícios e dieta com a finalidade de alcançar um corpo julgado como ideal;
- padrão estético definido pela sociedade, que se encontra cada vez mais exigente quanto aos atributos físicos, principalmente com o uso excessivo da tecnologia e das redes sociais, em que as pessoas estão mais expostas à comparação do seu corpo em relação ao das pessoas consideradas influentes nesses canais;
- discriminação por não ser considerado atraente, ocasionando problemas emocionais, dificultado o desenvolvimento de habilidades sociais, além de gerar impactos negativos na autoestima.
Quais são os principais sintomas apresentados por essa condição?
Para identificar uma possível vigorexia, é importante estar atento a alguns sinais e sintomas e, dessa forma, entender qual é o momento ideal para pedir ajuda. Por exemplo:
- prática de atividades físicas até sentir dor ou provocar lesões musculares;
- alterações de humor;
- insônia;
- distorção da imagem corporal;
- uso de anabolizantes;
- preocupação excessiva com alimentação e ingestão de proteínas;
- críticas constantes ao próprio corpo;
- aumento da frequência cardíaca mesmo em repouso;
- consumo demasiado de suplementos alimentares;
- sensação de inferioridade;
- cansaço ao extremo;
- irritabilidade;
- anorexia/dieta muito restritiva;
- perdas de compromisso sociais para não deixar de fazer os exercícios físicos ou sair da dieta;
- depressão;
- menor desempenho sexual.
Quais são as consequências da vigorexia?
A vigorexia pode trazer consigo várias consequências. Em muitos casos, o indivíduo tem sua vida social bastante prejudicada, considerando a sua preocupação incontrolável em alcançar o corpo perfeito.
Isso impede que consiga aproveitar momentos de relaxamento com familiares e amigos, especialmente quando envolve algum tipo de alimentação que possa ser considerada prejudicial para atingir seus objetivos.
Com o decorrer do tempo, essa condição também pode fazer com que a pessoa opte por realizar o uso frequente e contínuo de hormônios esteroides anabolizantes e suplementos alimentares à base de proteínas.
Isso pode levar à ocorrência de problemas como insuficiência hepática ou renal, alterações na circulação sanguínea, depressão, ansiedade, além de redução do testículo, o que pode interferir na fertilidade masculina e causar câncer de próstata.
Quais são as principais formas de tratamento da doença?
É importante ressaltar que o tratamento para combater a vigorexia deve ser realizado por meio de uma equipe multiprofissional especializada, que pode ser constituída por médico, nutricionista, psicólogo, profissional de educação física, entre outros.
Mesmo não existindo uma terapia específica para esse tipo de problema, existem algumas práticas que podem ser empregadas em situações correlatas e que trazem resultados bastantes significativos.
Nesse caso, um dos primeiros passos do tratamento está ligado à suspensão do uso de anabolizantes. É um processo que pode ser muito desafiador para o paciente. Por esse motivo, o acompanhamento médico e psicológico é essencial.
Existem alguns quadros que essa medida é aplicada em simultaneidade com a administração de medicamentos antidepressivos, com a finalidade de obter um melhor controle dos sintomas relativos ao comportamento obsessivo compulsivo e à ansiedade.
Outro ponto relevante é o tratamento psicológico, direcionado para a identificação de padrões distorcidos em relação à percepção do próprio corpo e recuperação da autoestima. As ações empregadas visam a estimular o reconhecimento de aspectos positivos da própria aparência e a implementação de hábitos mais saudáveis.
Além disso, a realização de exercícios físicos não precisa ser interrompida no decorrer do tratamento. Por essa razão, o auxílio de um profissional de educação física no time é fundamental. Dessa forma, o paciente pode começar a execução de treinos que sejam realmente compatíveis com sua estrutura física e capacidade corporal, sempre com o monitoramento.
É preciso salientar que muitas pessoas que sofrem com a vigorexia ainda evitam e resistem ao tratamento. Entre os principais motivos está a afirmação de que estão satisfeitos com suas aparências e a negação de que há um problema em questão.
Isso ocorre pelo fato de que a maioria teme que a terapia a obrigue a abandonar as atividades físicas, os suplementos e os anabolizantes, fazendo com que a massa muscular se reduza e, consequentemente, a torne fraca.
Caso isso aconteça, o ideal é que familiares, amigos e demais pessoas próximas de indivíduos com vigorexia tentem convencer sobre o quanto essa condição está trazendo prejuízos e os benefícios de recorrer a um tratamento.
Agora que você entende o que é a vigorexia, suas causas, seus sintomas, suas consequências e a importância de realizar o tratamento, quando identificar algum desses sinais em alguém – ou mesmo em você –, o ideal é buscar por ajuda médica.
Não deixe que essa condição desencadeie diversos fatores prejudiciais à saúde, em especial, aqueles relacionados aos padrões de beleza impostos pela sociedade e que geram sensações de insegurança e inferioridade.
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