Descubra alguns hábitos que podem ajudar você a manter a concentração em suas tarefas durante sua rotina. Confira!
Um ambiente organizado ajuda a manter a mente clara. Dedique um tempo para menter seu local sempre limpo, organizado, bem iluminado e claro, livre de distrações.
Uma organização cuidadosa das tarefas podem contribuir significativamente para uma melhor concentração. Faça uma lista de tarefas, com suas devidas prioridades.
Fazer pequenos intervalos durante o dia podem ajudar a restaurar sua mente e melhorar sua concentração. Procure técnicas como a Pomodoro para evitar a fadiga mental e prolongar a produtividade e concentração.
Descubra alimentos que naturalmente ajudam a melhorar a concentração dentro de uma dieta equilibrada, como nozes, peixes ricos em ômega-3 e frutas vermelhas.
Considere adicionar suplementações alimentares que contenham em sua composição ingredientes que podem auxiliar na melhora da concentração, como o Vitergan® Cog!
SUPLEMENTO ALIMENTAR DE ÁCIDO FÓLICO, DHA, COLINA, FOSFATIDILSERINA, MAGNÉSIO, VITAMINAS B6 E B12 EM CÁPSULAS
Auxilia no funcionamento neuromuscular
VITERGAN® COG. SUPLEMENTO ALIMENTAR DE ÁCIDO FÓLICO, DHA, COLINA, FOSFATIDILSERINA, MAGNÉSIO, VITAMINAS B6 E B12 EM CÁPSULAS. Ingredientes: ácido docosahexaenóico (DHA) obtido de óleo de alga Schizochytrium sp., bitartarato de colina (colina), óxido de magnésio (magnésio), fosfatidilserina de lecitina de soja (fosfatidilserina), bisglicinato de magnésio (magnésio), cloridrato de piridoxina (Vit B6), metilcobalamina (Vit B12), ácido fólico; emulsificante gelatina; antiumectantes talco e estearato de magnésio; estabilizantes croscarmelose sódica e hidroxipropilcelulose; agente de massa celulose microcristalina (tipo 102) e corantes corantes dióxido de titânio, azul brilhante FCF e vermelho allura Ac. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ZERO AÇÚCAR. Colorido artificialmente. USO ADULTO. ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.