Às vezes, o que parece preguiça não é apenas um acúmulo do nosso dia a dia, pode ser um sinal de algo mais profundo. A ansiedade pode se manifestar nesses pequenos espaços.
Como saber se a preguiça está relacionada à ansiedade? Veja alguns exemplos a seguir:
Já evitou de fazer alguma tarefa com medo de falhas, julgamento ou perfeccionismo? Isso é um ponto que algumas pessoas escondem e confundem com preguiça.
A procrastinação constante também pode ser um sinal de ansiedade. A preocupação excessiva pode levar a ela, por isso saiba separar as situações pontuais de um comportamento constante.
A ansiedade pode levar à fadiga constante devido à tensão muscular, falta de sono e preocupações. Essa fadiga pode ser interpretada como preguiça, mas na verdade é uma resposta física à ansiedade.
Por muitos pensamentos em 200km/h, acabamos prejudicando a nossa capacidade de concentração e foco., Já esteve em um momento já pensando no que precisa fazer depois? Isso acaba tornando as tarefas mais difíceis e demoradas de serem concluídas.
Pessoas com ansiedade tem um forte sentimento de medo de falhar ou não corresponder às expectativas, o que pode levar a sentimentos de inadequação e desmotivação. O pensamento de “eu fiz o meu melhor” é algo que nem passa pela mente.
O medo de cometer erros ou de não atingir padrões elevados pode levar à procrastinação. Precisamos entender que as coisas são como elas são e que damos o nosso melhor mas nem sempre vamos conseguir atingir as expectativas.
À medida que as pessoas evitam situações que desencadeiam sua ansiedade, pode ser interpretado por outros como preguiça, quando na verdade é uma estratégia de enfrentamento.
Saiba que não está sozinho e buscar ajuda é o primeiro passo para o autocuidado.
Procure um profissional para te ajudar a diagnosticar corretamente a sua condição e oferecer as melhores opções de tratamento de acordo com as suas necessidades.