10 hábitos que aceleram o envelhecimento da pele

O segredo para uma pele bonita e saudável está nos hábitos que você pratica diariamente. Descubra quais evitar para uma pele radiante!

1. Exposição excessiva ao sol

Causa danos à pele devido à radiação ultravioleta (UV).

2. Poluição

Desencadeia processos inflamatórios que contribuem para o envelhecimento da pele.

3. Consumo excessivo de alimentos processados

Provoca inflamação corporal e danos celulares, acelerando o envelhecimento cutâneo.

4. Falta de hidratação

A desidratação pode resultar na diminuição da produção de colágeno e aumento da propensão a rugas.

5. Falta de alimentos antioxidantes

Reduz a proteção da pele contra danos causados pelos radicais livres, facilitando o envelhecimento precoce.

6. Dormir mal

Interfere na recuperação da pele durante a noite, resultando em linhas finas, olheiras e pele opaca.

7. Estresse

Afeta a capacidade de defesa da pele e a produção de hormônios relacionados ao envelhecimento.

8. Sedentarismo

Prejudica a circulação sanguínea, levando a uma pele flácida e sem viço.

9. Tabagismo

Contribui para o envelhecimento prematuro da pele devido aos seus efeitos prejudiciais às células cutâneas.

10. Consumo de álcool

Causa inflamação, danos celulares e desidratação, resultando na perda de elasticidade e acelerando o envelhecimento cutâneo.

Gostou  do conteúdo?

Siga o Instagram do Colaten Plenne para mais dicas de pele, cabelo e unhas!