Você sabe quais são as consequências da insônia?
Um neurocientista, Matthew Walker, autor do livro Why We Sleep, tentou explicar o que a falta de sono pode causar em
Um neurocientista, Matthew Walker, autor do livro Why We Sleep, tentou explicar o que a falta de sono pode causar em
Quer entender o quão benéfico o hábito de ler antes de dormir pode ser para a saúde mental e, consequentemente, para a física? Leia aqui.
Confira algumas modalidades que podem ter sua prática disseminada e incluída no seu dia a dia das.
Fique por dentro das notícias e dicas de saúde e bem-estar!
