Difícil relaxar durante o tempo que tem disponível? Talvez seja necessário um empurrãozinho.
Ouvir sons da natureza ajudam na meditação e no relaxamento, fazendo com que seja mais fácil entrar no famoso estado “alpha”.
Diante a impossibilidade de estar na natureza efetivamente, em contato com esses sons presencialmente, podemos encontrar diversas opções de “músicas da natureza” gravadas em CD e até mesmo na internet. O bacana é poder varias o “ritmo” conforme desejar.
Entre as opções estão os sons de pássaros, barulho da chuva, vento nas árvores, cachoeiras e até mesmo o barulhos das ondas do mar. A sensação de paz e relaxamento é absoluta!
Separamos uma playlist completa para você consiga vivenciar essa experiência:
