Falta de Concentração no Dia a Dia: Principais Causas e Como Lidar
A concentração é a capacidade de focar a mente em uma única tarefa ou pensamento, eliminando distrações externas e internas. Esse estado de atenção plena é essencial para o desempenho eficiente em atividades cotidianas, sejam elas profissionais ou pessoais. Importância da Concentração no Dia a Dia Manter a concentração é crucial para a realização de […]
Fobia a agulhas: entenda as suas causas e como tratá-la
Apesar de ser uma situação inusitada, o medo de agulhas é uma situação que pode ocorrer com qualquer pessoa. Quem gosta de injeção? Acho que ninguém! Mas, para algumas pessoas, essa situação se torna uma verdadeira fobia que é denominada atualmente de fobia específica do tipo de sangue-injeção-ferimento1. A fobia específica do tipo de sangue-injeção-ferimento, […]
Como tomar passiflora para ansiedade?
A Passiflora incarnata L. é obtida da flor do maracujá, e é uma das espécies que fazem parte do gênero Passiflora, que conta com mais de 500 outras espécies. Tomar passiflora para ansiedade é uma das finalidades terapêuticas deste fitoterápico, pois ela possui ação ansiolítica sobre o sistema nervoso central¹. O uso medicinal da passiflora […]
Cansaço físico e mental: saiba como combater
É impossível viver uma vida sem estresse, mas, em determinado ponto, o cansaço físico e mental acabam ultrapassando a linha do que deveria ser aceitável e começam a apresentar sintomas no corpo, acarretando em problemas de saúde e aparecimento ou agravamento de doenças. O esgotamento físico e mental se apresenta principalmente de duas maneiras: através […]
Falta de sono e hipertensão: entenda como são relacionados
A falta de sono ocasiona a redução da produção de hormônios que controlam a circulação sanguínea, o que consequentemente gera a hipertensão arterial. Segundo o artigo científico “Distúrbios do sono e suas correlações como fator de risco para hipertensão arterial sistêmica”, a qualidade de vida dos indivíduos impacta diretamente nos níveis que sua pressão arterial […]
Conheça 5 técnicas de relaxamento para ansiedade!
Quer entender como algumas técnicas de relaxamento para ansiedade podem contribuir para acalmar o corpo e a mente? Leia o nosso post!
O que é Pasalix e para que serve? Entenda as indicações!
Você está passando por ansiedade e insônia? Conheça Pasalix, fitoterápico de efeito imediato que não causa dependência.
Estresse e ansiedade: quais os sintomas e as diferenças?
Chegou a hora de conhecer os principais sintomas de ansiedade e estresse e entender como combatê-los! Confira neste artigo.
Quais são os distúrbios do sono e suas causas?
Você sabe quais são os distúrbios do sono mais comuns e como tratá-los? Leia este conteúdo para descobrir!
Entenda a relação da síndrome do impostor com as crises de ansiedade
Afinal, como a síndrome do impostor afeta a qualidade de vida e de que maneira ela pode ser tratada e evitada? Descubra em nosso artigo!
Conheça as 9 melhores plantas para quarto
Descubra, neste artigo, quais são as melhores plantas para quarto. Sabia que elas podem até melhorar a qualidade do sono?
Distúrbio hormonal: conheça 6 principais sinais
Leia este conteúdo e entenda o que é distúrbio hormonal, causas, sintomas e como realizar o diagnóstico!
