Quem canta seus males espanta, e entre eles, a ansiedade e depressão. É o que indica um estudo da Universidade de Anglia Leste (Inglaterra). O estudo foi feito em colaboração com o projeto Sing Your Heart Out – “Ponha seu coração para cantar”, em tradução livre.
As pessoas que participaram da pesquisa pertenciam a um grupo de cantores comunitários – sem qualquer preocupação com o desempenho ou profissionalismo – e mantiveram ou melhoraram suas condições inicialmente diagnosticadas de ansiedade e depressão.
Nesse coral, qualquer pessoa podia participar independente de suas habilidades, e não há pressão para ótimos resultados, sem contar a diversão e felicidade que a atividade proporciona.
Portanto, a conclusão a que chegaram foi que a combinação de canto e socialização foi uma parte essencial da recuperação porque promoveu um sentimento contínuo de pertencimento e bem-estar.
A iniciativa popular organiza oficinas de canto semanal, destinadas a pessoas com condições de saúde mental leves – quadros leves de ansiedade ou depressão – ou para o público em geral.
