Tudo sobre deficiência de Magnésio
O magnésio, o segundo oligoelemento intracelular mais abundante no organismo, é um mineral que desempenha diversas funções importantes no metabolismo, incluindo o processamento de proteínas, carboidratos e gorduras. Nesse sentido, a carência de Mg no organismo pode gerar diversos problemas, incluindo o cansaço e a fadiga. Segundo o artigo “Efeito da deficiência dietética de magnésio” […]
Sintomas e fases da menopausa
Segundo a SOBRAC — Sociedade Brasileira de Climatério —, a menopausa é um acontecimento normal e natural na vida da mulher, sendo definida como a última menstruação e geralmente confirmada após doze meses consecutivos sem a ocorrência de um período menstrual. A menopausa está associada ao funcionamento reduzido dos ovários que acompanha a idade e […]
Quando é recomendado tomar suplemento com cobre? Entenda mais
Conhecer as vitaminas e os minerais essenciais para a saúde é o primeiro passo no caminho de uma vida saudável. A lista é grande e variada, tanto em benefícios quanto em fontes de absorção. No entanto, começar a consumir esses nutrientes indiscriminadamente não é a resposta. Cada substância é necessária em uma quantidade específica, fora […]
Saúde na menopausa: cuidados com a pele
A pele é uma das partes do corpo que mais sofre alterações durante as mudanças hormonais da menopausa. Sem os devidos cuidados, a pele acaba por perder sua jovialidade, e junto com unhas e cabelos, ganham um aspecto envelhecido e enfraquecido. Você sabe como rejuvenescer a pele na menopausa? Esses danos ocasionados na pele por […]
Como tomar passiflora para ansiedade?
A Passiflora incarnata L. é obtida da flor do maracujá, e é uma das espécies que fazem parte do gênero Passiflora, que conta com mais de 500 outras espécies. Tomar passiflora para ansiedade é uma das finalidades terapêuticas deste fitoterápico, pois ela possui ação ansiolítica sobre o sistema nervoso central¹. O uso medicinal da passiflora […]
Dores nas pernas e cansaço: como resolver?
Cansaço e dor nas pernas são queixas comuns que podem afetar a qualidade de vida e a funcionalidade diária de muitas pessoas. Estes problemas podem ser causados por uma variedade de fatores, desde causas benignas, como o esforço físico excessivo, até questões mais complexas, como problemas de circulação sanguínea e condições médicas subjacentes. A sensação […]
Entenda a importância da dosagem de zinco correta para você
Você quer saber quais são as funções e importância do zinco para o organismo? Precisa descobrir qual a dose ideal do mineral para garantihttps://vitergan.com.br/blog/melhor-horario-para-tomar-zinco/r mais saúde e qualidade de vida para você e sua família? Então, confira, a seguir, todos os benefícios que o mineral oferece ao corpo, o que são as doses terapêuticas dele, […]
Cálcio: o que é, benefícios e alimentos ricos
Você sabe o que é cálcio e quais seus benefícios para o corpo? O cálcio é o mineral que mais abundante no organismo, podendo representar até 2% da massa corporal. 99% do cálcio está presente nos ossos e dentes, representando a maior reserva do corpo, com o restante circulando livremente pela corrente sanguínea. O cálcio […]
Sintomas da falta de cálcio e quando suplementar
Os sintomas da falta de cálcio no corpo são unhas quebradiças, cãibras musculares, dor nas articulações, formigamento e dormência ao longo do corpo e fraqueza muscular. A suplementação de cálcio é importante pois somente através do consumo de alimentos, pode ser difícil alcançar quantidades altas do nutriente. Por exemplo, 160 gramas de batata doce possuem […]
Privação de sono e saúde: conheça os efeitos
A privação de sono acontece quando uma pessoa dorme menos do que o corpo precisa para manter-se saudável e funcional. Em média, é indicado que todas as pessoas durmam entre 7 a 8 horas por noite, podendo variar conforme a idade e fase da vida. Dormir menos do que o indicado pode causar diversos problemas […]
Conheça o Colaten Plenne
Colaten Plenne chegou para oferecer tudo que a mulher moderna quer em um único produto! Fácil de ingerir (apenas 3,5g de pó), esse fármaco da família Colaten é ideal para você que quer aliar um envelhecimento saudável à práticas de cuidado com a aparência e auto-estima A beleza de se sentir plena, por dentro e […]
Tudo que você precisa saber sobre zinco
Você está em busca de mais disposição, qualidade de vida e bem-estar? Quer fortalecer o seu sistema imunológico e prevenir doenças? Deseja evitar o envelhecimento precoce e quer chegar na melhor idade com saúde? Então, você precisa conhecer todos os poderes do zinco. Continue lendo e descubra o que é o zinco, qual sua função […]
