Privação de sono e saúde: conheça os efeitos
A privação de sono acontece quando uma pessoa dorme menos do que o corpo precisa para manter-se saudável e funcional. Em média, é indicado que todas as pessoas durmam entre 7 a 8 horas por noite, podendo variar conforme a idade e fase da vida. Dormir menos do que o indicado pode causar diversos problemas […]
