Um banho quente pode operar um verdadeiro milagre em nosso corpo. Pode ser uma atividade totalmente relaxante e revigorante ao mesmo tempo, tem um papel incrível após um dia cheio e complicado, pois ajuda a desestressar e aliviar as preocupações e, quando se torna um costume frequente, garante bem-estar e qualidade de vida.
Não é à toa que a água aquecida é usada em várias culturas como parte da medicina alternativa em tratamentos e cura de enfermidades, por meio de técnicas terapêuticas naturais. Ao longo dos anos, o que antes só traziam benefícios práticos, foi comprovado pela ciência.
Veja alguns dos efeitos de um belo banho quente no corpo!
1. Melhora a circulação sanguínea
Ao promover o relaxamento muscular e das articulações, um banho quente tem como efeito a melhora da circulação sanguínea, garantindo um maior relaxamento ao corpo.
2. Estimula o corpo
Ao aquecer o corpo você tem mais disposição para a prática de atividade física. Sobretudo pela parte da manhã, pois quando acordamos, a nossa estrutura muscular costuma estar retraída por conta da noite inteira de sono.
3. Alivia tensões e dores musculares
A simples ação de deixar a água quente cair no nessas regiões que sofreram com “mal jeito” e dores, funciona como uma massagem no corpo.
A água em uma temperatura mais alta, os músculos ficam mais relaxados o que aumenta a circulação sanguínea. Isso ajuda a eliminar as toxinas que provocam a dor.
4. Combate as cólicas
Deixar a água quente cair sobre a barriga permite o relaxamento dos músculos internos que contraem e causam as cólicas.
5. Induz ao sono
O banho quente ajuda a relaxar e sinalizar que é hora de “desligar” o corpo. Por isso é muito indicado tomar um banho com água morna antes de dormir.
6. Combate os sintomas de resfriados e gripes
O banho aumenta a transpiração. Assim que o corpo vai esfriando com o próprio suor gerado os vírus vão sendo expelidos.
7. Revigora
O banho quente deixa mais bem disposto para cumprir a sua rotina diária, melhorando no quadro de saúde e bem-estar geral!
