O cansaço de uma rotina cheia pode pesar, cedo ou tarde. O estresse é uma situação bastante comum para uma pessoa que vive atolada em compromissos, correndo de um lado a outro e preocupada com tudo o que precisa fazer até o dia acabar. Por isso, de tempos em tempos, é importante procurar lugares para relaxar.
Arejar a cabeça e deixar as preocupações de lado, nem que seja por um final de semana, é de grande ajuda para controlar o estresse e devolver sua qualidade de vida. A partir daí, a tendência é que até sua rotina se torne mais suportável e prazerosa.
Afinal, como achar um lugar para relaxar em casa ou na sua região? É o que vamos conferir agora!
Por que relaxar o corpo e a mente quando o estresse aparece?
O estresse é algo muito comum na vida da maior parte das pessoas. Porém, nem por isso deve passar despercebido aos olhos de quem sofre os seus impactos. Apesar de ser uma reação natural do nosso organismo, é importante manter essa sensação sob controle.
Assim, quando os primeiros indícios de estresse surgem, é preciso adotar medidas que ajudem a amenizar o sentimento. Em alguns casos, atitudes simples podem resolver, como:
- meditar;
- caminhar ao ar livre;
- praticar algum esporte;
- e até fazer terapia.
No entanto, em outros casos, só isso não basta. É preciso realmente sair dos espaços e ambientes que provocam o estresse, fugir do ritmo caótico da cidade, passar bem longe da porta do escritório e imergir em uma espécie de universo paralelo. Nessas circunstâncias, temos outras recomendações.
Quais os melhores lugares para relaxar e aliviar o estresse?
Se só as nossas dicas básicas não são mais o suficiente para aliviar o estresse do seu dia a dia, talvez esteja na hora de procurar alternativas para “correr” dele. Quer saber quais lugares para relaxar podem contribuir? Olha só!
1. Visite hotéis fazenda
Os hotéis fazenda são ótimos lugares para estar em contato com a natureza, sem abrir mão do conforto. Nesses locais, você pode desfrutar de ótimas acomodações e ainda por cima explorar o mundo das fazendas, incluindo a interação com os animais, o ecoturismo e a gastronomia típica da região.
Essa é uma maneira de sair completamente da rotina corrida da cidade para ir a um lugar calmo e tranquilo. Lá, você certamente desfrutará de paisagens incríveis e estará bem mais perto do ritmo necessário para desacelerar e aproveitar o momento.
2. Programe viagens à praia
Para quem gosta de sal na pele e muita areia, nada melhor do que programar uma viagem à praia. E olha que não precisa ser nada extenso. Um final de semana já é o suficiente para retornar à rotina com aquele gás, desde que você realmente use essa “escapadinha” para desligar dos problemas.
Na praia, você estará em contato direto com sol, água, natureza e as sempre presentes alternativas de trilhas, passeios ecológicos, tours pela cidade e muito mais. Esse é um programa interessante para quem quer sair da cidade, mas não quer se afastar da civilização.
3. Conheça pousadas da sua região
Assim como os hotéis fazenda, as pousadas também são ótimas oportunidades para combater o estresse. E o melhor é que você nem precisa ir longe para esse relaxamento. Provavelmente, em torno da sua cidade existe uma série de pousadas interessantes para conhecer.
Nesses espaços, você terá a oportunidade de descansar, interagir com pessoas diferentes, conhecer outros municípios e, dependendo do destino, até novas culturas. Isso tudo, aliado a uma pausa do trabalho e a um tratamento exclusivo, pode ser a chave para desestressar.
4. Passe um final de semana em um spa
Se você estiver com pouco tempo, uma ótima alternativa é passar um final de semana em um spa. Próximo de casa e com data programada, você pode organizar um tempo de relaxamento sem comprometer a sua rotina durante a semana.
Nesse ambiente, você vai desfrutar de inúmeros cuidados propícios ao seu descanso, como massagens, banheiras de hidromassagem, terapias alternativas, práticas meditativas, alimentação saudável e muito mais. É uma oportunidade e tanto para sair da rotina e curtir momentos prazerosos.
5. Explore parques
Frequentemente, quem tem experimentado um humor irritável precisa extrapolar esse estado de alguma maneira. Nessas horas, apenas se sentar e tentar relaxar a mente talvez não seja o bastante. Então, os parques são ótimos ambientes para quem quer “dar uma fugida rápida” e, ainda assim, se livrar da tensão.
Considere ir a um parque ecológico, por exemplo, ou a grandes áreas verdes. Esses locais são perfeitos para a prática de exercícios físicos, desde uma caminhada leve ou uma corrida até algumas séries com o peso do próprio corpo. O cansaço e a energia gasta ao fazer essas atividades serão muito benéficos.
Agora, se a sensação for de que você realmente precisa sentir a adrenalina correr nas veias, gritar e colocar para fora o que está incomodando, por que não um parque de diversões?
É uma alternativa um pouco incomum, mas a verdade é que os grandes parques têm brinquedos ideais para quem quer extravasar a energia, como as montanhas-russas e outros diversos atrativos.
Qual a importância de planejar essas viagens com antecedência?
Não se esqueça de que é muito importante planejar com antecedência essas viagens. Primeiramente, porque vai ajudar você a relaxar de verdade, sabendo que tudo estará sob controle quando voltar. E, depois, porque fica mais fácil se organizar financeiramente para essas pausas.
Aliás, o planejamento permite que você desenvolva o hábito de inserir esses pequenos descansos ao longo do seu ano, evitando que chegue a ter crises de ansiedade ou irritação em função dos problemas. Assim, de tempos em tempos, quando a rotina estiver pesando, você tem um escape.
Viu como achar um lugar para relaxar em casa ou perto de onde você mora não é tão difícil? Cuidar da sua saúde mental e emocional é tão importante quanto manter seu corpo em dia. Portanto, encare o descanso com a mesma prioridade com que encara o trabalho, por exemplo. Isso fará de você uma pessoa mais feliz e satisfeita.
Agora que você conhece boas opções de lugares para relaxar, siga nossas redes sociais para acompanhar outros conteúdos interessantes. Estamos no Facebook e no Instagram!
