Você sofre frequentemente com doenças respiratórias? Esse pode ser um forte sinal de que a sua imunidade está baixa. As principais doenças desse tipo são: rinite crônica, gripe, faringite e bronquite aguda. Elas são mais comuns em períodos frios e de clima seco.
Apesar disso, se o sistema imunológico estiver fragilizado, elas podem surgir a qualquer momento. É importante conhecer a fundo o problema para controlar os sintomas e as consequências dessas doenças.
Continue a leitura para saber mais sobre a relação entre a imunidade e as doenças respiratórias!
O que são doenças respiratórias?
Doenças respiratórias são ocasionadas pela irritação ou inflamação do nariz, dos pulmões, da laringe, da faringe ou dos brônquios. As mais recorrentes são: asma, bronquite, laringite, faringite, rinite e sinusite.
Essas doenças podem afetar qualquer pessoa, gerando consequências graves para a produtividade no trabalho, por exemplo, além de afetar as relações sociais e, como vimos na pandemia de Covid-19, a economia do país e do mundo.
A Covid-19 é uma doença respiratória de fácil transmissão, que exigiu inúmeras medidas para minimizar seus impactos. Os sintomas ocasionados pela doença variam, e podem causar quadros leves, moderados e graves.
Os riscos da pandemia não se restringiram a essa doença respiratória. Entre o final de 2021 e início de 2022, houve um surto de gripe em alguns estados brasileiros. As pessoas que foram contaminadas e tiveram sintomas, precisaram lidar com fadiga, dor de garganta, tosse, coriza, febre e outros sintomas.
A recomendação médica para esses casos é de repouso e isolamento para a recuperação e para evitar a transmissão da doença. Isso mostra que, apesar de comuns, doenças respiratórias precisam ser controladas.
Quais são os sintomas das doenças respiratórias?
No tópico anterior você conferiu alguns dos principais sintomas da gripe, que também são semelhantes a diversas outras doenças respiratórias, como coriza, dor de cabeça, tosse, febre, fadiga e outros.
Até o coronavírus têm sintomas similares, o que leva muitas pessoas a confundirem o problema e a minimizar as consequências, negligenciando o tratamento e a contenção do vírus, o que contribui para a transmissão da doença.
Quais são os tipos de doenças respiratórias?
Após entender e identificar os sintomas das doenças respiratórias, pode ficar mais fácil definir os tipos delas.
Os sintomas variam conforme o padrão de duração do problema de saúde, podendo ser classificados em crônicos ou agudos. Entenda:
- os sintomas da doença respiratória aguda começam rapidamente e, após um tratamento curto, é possível se recuperar em até três meses.
- a doença respiratória crônica se inicia lentamente e, ao passar dos três meses, pode durar para a vida toda, embora tenha chances de ser controlada;
Quais são as principais doenças respiratórias?
Você já descobriu que as doenças respiratórias são divididas em crônicas ou agudas, cada uma com suas particularidades. Entenda mais sobre esses tipos a seguir.
Principais doenças respiratórias crônicas
Para que a doença respiratória seja considerada crônica, ela costuma atingir o pulmão, como inflamações de longa duração. As patologias envolvidas podem ser:
- sinusite — caracterizada pela obstrução por muco, inchaço no nariz e na face;
- asma — consiste na inflamação interna do pulmão, o que dificulta a respiração e causa inchaço;
- tuberculose — devido a uma contaminação bacteriana, a doença afeta o pulmão e até mesmo coração, rins e ossos;
- rinite — trata-se de uma inflamação interna do nariz, caracterizada por coriza, dor de cabeça, tosse seca, espirro etc.
Principais doenças respiratórias agudas
As principais doenças respiratórias agudas costumam ser ocasionadas por infecções no sistema respiratório. A maioria é contagiosa e, se não tratada adequadamente, pode evoluir para quadros crônicos. Conheça as principais a seguir:
- gripe — é a mais recorrente, tem sintomas clássicos e pode durar cerca de 10 dias;
- bronquite — é caracterizada pela inflamação nos brônquios e tem sintomas parecidos com os da gripe;
- pneumonia — trata-se do comprometimento dos alvéolos pulmonares, o que pode ocorrer pela infecção de bactérias, vírus ou fungos;
- faringite — trata-se de uma infecção por bactéria ou vírus na região da laringe.
Qual é o papel da baixa imunidade nos sintomas?
Após entender quais são as principais doenças respiratórias, é o momento de conhecer o papel da imunidade nos sintomas. O nosso sistema imunológico é o responsável por defender o organismo contra agentes invasores.
Os pulmões estão constantemente suscetíveis a agressões externas, como vírus, bactérias e fungos. Logo, é indispensável que os mecanismos de defesa do aparelho respiratório fiquem sempre atentos para reagir. Quando há alguma falha na atuação do sistema, o indivíduo pode estar com imunidade baixa.
Nesse caso, as infecções mais comuns são as respiratórias, já que elas são de fácil circulação e podem ser transmitidas pelo contato com superfícies, gotículas em suspensão ou pelo toque físico. Você consegue imaginar quantas vezes por dia entra em contato com os elementos citados?
Diante desse contexto, o fortalecimento do sistema imunológico ajuda a evitar os sintomas e a controlar as doenças. Caso contrário, o indivíduo pode encarar formas mais graves das doenças respiratórias.
Como melhorar a sua imunidade?
Depois de entender o papel da imunidade nas doenças respiratórias, é o momento de descobrir como deixá-la mais forte. Isso ocorre ao adotar hábitos saudáveis, como:
- dormir bem;
- praticar atividades físicas regularmente;
- fazer reeducação alimentar, aumentando o consumo de frutas e verduras e diminuindo o de industrializados;
- moderar na ingestão de álcool e suspender o tabagismo;
- tomar sol esporadicamente e com proteção;
- controlar o estresse e outros problemas emocionais.
Também é importante mencionar que a baixa imunidade pode ser causada por defeitos nos anticorpos, que são as células de defesa. Nesse caso, o auxílio médico é fundamental para indicar medicamentos, como o uso de suplementos vitamínicos minerais antioxidantes com dosagem terapêutica ou os voltados para a reposição de imunoglobulina, trata-se de uma substância que ajuda a identificar agentes invasores no organismo.
Entendeu como melhorar a sua imunidade e o papel disso no controle dos sintomas de doenças respiratórias? Esse problema de saúde é comum, mas pode trazer consequências graves para as finanças, a produtividade e as relações sociais do indivíduo. Vale a pena tomar os devidos cuidados para fortalecer o sistema imunológico e ter uma qualidade de vida melhor.
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