O sinônimo de “nossa casa” é lar, e isso não é a toa. Nossos lares são nossos refúgios, locais para renovar nossas energias e promover o descanso e amor que precisamos para viver da melhor maneira possível. Esses devem ser os lugares para os quais queremos sempre voltar.
Para isso, é fundamental que nossos lares sejam saudáveis, cercados de boas energias e vibrações, para cumprirem o seu papel.
Do contrário, lares tóxicos geram sentimentos negativos, causando desconforto mental, físico e espiritual, porque são lugares onde não somos felizes e dos quais queremos nos afastar o máximo possível.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) provaram que nos países ocidentais mais desenvolvidos, problemas mentais como a esquizofrenia aumentaram em 45% desde 1985.
Para alguns psicólogos, essa grande ocorrência de problemas mentais é causada pela mudança de estilo de vida que temos vivido, pela grande valorização do consumismo, falta de Inteligência emocional, dificuldade de criação de relacionamentos positivos. Eles ainda salientam que em grande parte das vezes os problemas podem começar dentro da própria família.
Para melhorar nossa saúde e bem estar, e das pessoas que amamos, é necessário afastar os aspectos negativos de nossa casa. Confira:
1. Comportamentos violentos, agressivos e competitivos:
Muitas vezes, criamos um ambiente hostil em nossos lares, sem nem mesmo perceber. O que contribui para isso é a falta de diálogo, de sorriso, de conversa e conexão. Nesses ambientes não há cumplicidade e companheirismo e as pessoas parecem viver em constante competição, o que não deixa espaço para paz e serenidade.
2. Gritos
Os gritos são negativos e prejudiciais para todas as pessoas da casa, mas, especialmente, para as crianças. Um estudo realizado na Harvard Medical School mostrou que a exposição frequente aos gritos podem causar distúrbios de personalidade e prejudicar a estabilidade emocional das crianças, porque afeta a estrutura e a integração das duas partes do cérebro infantil.
3. Bagunça
Passamos grande parte do tempo em nossos lares, e eles influenciam diretamente em nosso estado mental, emocional e físico. Por isso, se não são organizados, podem acabar gerando stress, cansaço e desânimo.
Quando vivemos em ambientes caóticos e sem regras, não conseguimos processar informação com qualidade, o que afeta todas as áreas de nossas vidas.
4. Drama
Nem sempre podemos nos livrar dos momentos dramáticos da vida, mas é fundamental mantê-los afastados de nossas casas. As energias que conservamos influenciam diretamente nossos ambientes, e quando nutrimos sentimentos de pessimismo e reclamações constantes, essa negatividade afeta as pessoas ao nosso redor e também nossos lares.
5. Desvalorização
Se as pessoas que convivem juntas dentro de um lar não nutrem sentimentos positivos umas pelas outras, como valorização, apreciação e respeito, os relacionamentos não poderão evoluir e todos estarão sempre carentes de apoio para seguirem suas jornadas.
Expressar reconhecimento e apreciação pelas pessoas a sua volta não precisa ser difícil. Pequenas atitudes como um agradecimento, um elogio, um abraço ou até mesmo uma gentileza podem fazer o dia do outro muito mais feliz.
