A Passiflora incarnata L. é obtida da flor do maracujá, e é uma das espécies que fazem parte do gênero Passiflora, que conta com mais de 500 outras espécies. Tomar passiflora para ansiedade é uma das finalidades terapêuticas deste fitoterápico, pois ela possui ação ansiolítica sobre o sistema nervoso central¹.
O uso medicinal da passiflora ajuda principalmente no controle da ansiedade, agitação nervosa, melhorando a qualidade de vida no geral. Os efeitos também proporcionam melhora na qualidade do sono, e é possível usar passiflora para tratar a insônia, sem efeitos colaterais como “ressaca” no dia seguinte2-5.
Comumente conhecida como “flor-da-paixão”, é uma planta trepadeira, possui folhas ricas em compostos químicos, como alcaloides e flavonoides1. Uma das principais vantagens de tomar passiflora para ansiedade é que este produto tradicional fitoterápico não causa dependência, nem tolerância6.
Quantas vezes tomar passiflora ao dia?
A passiflora em comprimidos pode ser encontrada isolada ou combinada com outras plantas para atingir o mesmo objetivo, como o Crataegus rhipidophylla Gand. e o Salix alba L., que atuam no Sistema Nervoso Central, aliviando quadros de ansiedade, produzindo efeito sedativo e prolongando o período de sono.
Antes de tomar passiflora para ansiedade ou qualquer outro tipo de tratamento, deve-se sempre consultar um médico responsável, que irá receitar a dosagem e a quantidade de vezes que se toma o medicamento, levando em consideração as necessidades do paciente e demais tratamentos auxiliares.
Em geral, a passiflora em comprimidos é ingerida 1 a 2 vezes ao dia, dependendo da dosagem, acompanhado de água suficiente para a total deglutição. Os comprimidos não devem ser partidos, abertos ou mastigados.
Quanto tempo até passiflora fazer efeito?
O tempo para a passiflora fazer efeito varia de acordo com o tipo e a marca do medicamento. Os efeitos do Pasalix podem ser notados aproximadamente 10 minutos após a ingestão4.
A passiflora para ansiedade deve ser tomada apenas com o acompanhamento de um médico ou farmacêutico. Nas doses recomendadas não são conhecidos efeitos adversos do produto. Por tratar-se de um produto tradicional fitoterápico, não é possível saber com certeza quanto tempo a passiflora leva para sair do organismo completamente.
Como a passiflora age no corpo?
O mecanismo de ação da passiflora ainda não é completamente conhecido, entretanto, segundo estudos, a passiflora age no cérebro aumentando o nível de ácido gama-aminobutírico (GABA)7, reduzindo a atividade cerebral e ajudando a relaxar e dormir melhor.
De acordo com o estudo Maracuja (passiflora incarnata): tratamento alternativo de transtorno de ansiedade “O mecanismo de ação da Passiflora spp. encontra-se desconhecido, mas a inibição da monoamina oxidase (MAO) e a ativação dos receptores de ácido gama-aminobutírico (GABA) podem estar envolvidos.
O GABA (ácido gama-aminobutírico) é o neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central (SNC), que causa sedação.
Para realizar a ingestão de passiflora de maneira eficaz e segura, é importante consultar um médico especializado e ter pelo entendimento das informações exibidas anteriormente. Se quiser ficar ainda mais por dentro de assuntos envolvendo ansiedade, insônia e saúde mental, acesse o blog de Marjan e confira!
Referências:
- Lopes, M W; Tiyo, R; Arantes, V P. Utilização de Passiflora incarnata no tratamento da ansiedade. Uningá Review. 2017; 29(2): 81-86
- Dantas LP, de Oliveira-Ribeiro A, de Almeida-Souza LM, Groppo FC. Effects of Passiflora incarnata and midazolam for control of anxiety in patients undergoing dental extraction. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2017; 1;22(1):e95-e101.
- Aslanargun P, Cuvas O, Dikmen B, Aslan E, Yuksel MU. Passiflora incarnata Linneaus as an anxiolytic before spinal anesthesia. J Anesth. 2012;26(1):39-44.
- Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study. Anesth Analg. 2008 Jun;106(6):1728-32.
- European Medicines Agency. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Passiflora incarnata L., herba. 2014.
- Akhondzadeh S., Kashani L., Mobaseri M., Hosseini S. H., Nikzad S., & Khani, M. Passionflower in the treatment of opiates withdrawal: a double‐blind randomized controlled trial. Journal of clinical pharmacy and therapeutics.2001; 26(5): 369-373
Appel K, Rose T, Fiebich B, Kammler T, Hoffmann C, Weiss G. Modulation of the γ-aminobutyric acid (GABA) system by Passiflora incarnata L. Phytother Res. 2011;25(6):838-43.
