Existem alimentos que são fontes de proteína e muita gente talvez não tenha conhecimento. Por isso, preparamos este infográfico especial. Com ele, você vai ficar por dentro desses alimentos e incorporá-los ao seu dia a dia. Confira a seguir!
Treinos exagerados e os riscos para as articulações
Existe uma diferença básica entre o treino forte e overtraining. Enquanto o treino forte exige das capacidades e leva o atleta
