O contingente de pessoas morando em zonas urbanas já representa mais de 51% da população mundial.
O número de moradores da cidade de SP deve chegar a 6,3 bilhões em 2050, e o estresse aumenta conforme esse número.
Quando se vive em uma cidade com uma superpopulação, o nível de cansaço parece maior, assim como o nível de irritabilidade, de nervosismo, de intolerância. Em São Paulo, por exemplo, o estresse atinge 35% da população economicamente ativa.
O número de pessoas aumenta o estresse principalmente por apresentar muita coisa acontecendo ao mesmo tempo: a poluição sonora, de luzes, ambientes mais fechados, prédios altos que dão sensação de claustrofobia, ambientes comerciais e competitivos, entre outros fatores se somam para causar instabilidade e cansaço no ser humano.
Porém, se pessoa escolhe viver em uma cidade grande, ela tem de aprender a interpretar os desafios, adotando alguns hábitos para superar o estresse como: atividades físicos, alimentação saudável, aprender a respirar fundo e mudar o modo de pensar, encarar a vida com mais positividade.
